ما هي أهمية الانقطاع؟

هل من الممكن أن تؤدي مقاطعة المهمة إلى مساعدتنا في إكمالها؟

صورة جيرد التمان من بيكسباي

كم مرة تقاطعت أثناء عمل شيء ما؟

تخيل أنك تدرس لامتحان كبير. لقد بدأت هذا الفصل الذي تخشاه أكثر. مثلما أنت على وشك الانتهاء من السطر الأخير ، اتصلت والدتك بك لتناول العشاء. أنت تترك على مضض ، لكنه مستمر في عقلك. إذن بعد العشاء ماذا تفعل؟

بطبيعة الحال ، سوف تبدأ من نفس الكلمة التي تركتها في السابق ، وتضع نصفيها معًا وسيكون كل شيء منطقيًا.

هذه هي قوة المهام غير المكتملة.

بطريقة ما تتذكر برنامج تلفزيوني متقطع أو نصف قراءة خط أفضل مما لو كان قد تم الانتهاء منه.

لكن لماذا هذا؟

تأثير زيجارنيك:

الصورة بواسطة Lefteris kallergis على Unsplash

في عام 1927 ، حقق Bluma Zeigarnik ، وهو عالم نفسي في ليتوانيا ، في قوة الانقطاع في الذاكرة.

لقد توصلت إلى هذه الفكرة بعد أن لاحظ أستاذها كورت لوين كيف بدا أن النوادل في المقاهي يتذكرون علامات التبويب غير المكتملة بشكل أفضل من تلك التي دفعت مقابلها.

وقد دفعها ذلك إلى الاعتقاد بأن إكمال المهمة يؤدي إلى نسيانها بطريقة أو بأخرى.

يوضح تأثير Zeigarnik أن يتذكر الناس المهام غير المكتملة أو التي تمت مقاطعتها بشكل أفضل من المهام المكتملة.

قامت لاحقًا باختبار الفرضية في تجربة اسمها "في المهام المكتملة وغير المكتملة" حيث طلبت من المشاركين إكمال العديد من المهام التي قاطعها مشرفوها باستمرار.

ومع ذلك ، كعنصر تحكم ، تم السماح لبعض المهام لإكمال دون انقطاع كذلك.

بعد التجربة ، طُلب من كل مشارك أن يتذكر كل ما طلب منهم القيام به ، وكما توقع زيجارنيك ، كان معظمهم قادرين على تذكر المشاركين الذين تمت مقاطعتهم بشكل أفضل من تلك التي سمح بإكمالها.

كيف تعمل ذاكرتنا:

تصوير دانيال هيلمارسون على Unsplash

هذا ما يفسر كيف تعمل ذاكرتنا. كلما زادت دراستك ومراجعتك للامتحان ، كلما كان ذلك أفضل. هو نفسه لكل شيء آخر.

بروفة المعلومات تمكن الاحتفاظ بها.

عندما نركز اهتمامًا تامًا على إنجاز المهمة وتوقفها ، فإن عقولنا لا يسمح بذلك. نحن نفكر باستمرار حول هذا الموضوع. نحن نخطو الخطوات التالية ، حول ما كان من المفترض أن يأتي بعد ذلك ، قبل أن نقطع. ويبقى معنا حتى ننتهي منه بالفعل.

كيف تتذكر التفاصيل:

الصورة بواسطة شون كونغ على Unsplash

يمكنك تطبيق هذه الظاهرة في حياتك اليومية؟

إن حفظ التفاصيل أمر صعب دائمًا ، سواء كنت في علم الأحياء للتعلم في المدرسة الثانوية أو شخصًا بالغًا يحفظ رقم هاتف بسيط.

وفقًا لنظرية Zeigarnik ، كل ما عليك فعله هو تجنب القيام بذلك في جلسة واحدة.

ألق نظرة مختصرة على ما تنوي حفظه ، وتعرّف على نفسك ، ثم انظر بعيدًا. هذا هو الانقطاع.

قم بالسير ، فكر في شيء آخر أو فقط قم بالتمرير خلال Instagram الخاص بك. ثم تعود إليها وقراءة ما تبقى منها. بمجرد حفظه ، قم بتجميع الاثنين معًا (الجزء قبل الانقطاع وبعده) وسيبدأ كل ذلك في الشعور بالوضوح.

يشير تأثير زيجارنيك إلى أن الطلاب الذين يعلقون دراستهم ، والذين يقومون خلاله بأنشطة غير مرتبطة (مثل دراسة المواد غير ذات الصلة أو ممارسة الألعاب) ، سيتذكرون المواد بشكل أفضل من الطلاب الذين يكملون جلسات الدراسة دون انقطاع.

كيف يتم استخدام تأثير زيجارنيك اليوم:

الصورة من قبل سارة Kurfeß على Unsplash

سواء كان فيديو على Facebook أو مقطعًا على Youtube ، نجد أن Zeigarnik Effect يجري تنفيذه في كل مكان حولنا اليوم.

قبل الجزء الأكثر أهمية ، أي إعلان أو نهاية الفيديو ، ينبثق إعلان. من جهة ، يساعد المعلن المعلن في الترويج لأعماله لأنه الجزء الأساسي من الفيديو ، حيث ينتظر المشاهد مجرد مشاهدة الإعلان الكامل بدلاً من إغلاقه تمامًا.

من ناحية أخرى ، يفيد صاحب الفيديو وكذلك أنه يخلق نوعًا من الفضول لدى المشاهد ، ويحثه على مواصلة المشاهدة ، فقط لمعرفة ما يحدث بعد ذلك.

مرجع:

تم نشر هذه القصة في The Startup ، أكبر منشور لريادة الأعمال في Medium ، يليه + 443،678 شخصًا.

اشترك لتلقي أهم الأخبار هنا.